善新思
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LEARN · 成人

成人阶段 · 用 AI 善学善思

把 AI 真正用进工作流，从效率工具到智能体开发，覆盖「想清楚 → 做出来 → 落下去」的全栈 AI 应用能力。

适合 职场人士、创业者、终身学习者

14门
课程
328节
课时
6个
模块
GOALS

这一阶段，你将达成

为 成人学习者设计的可衡量目标。

01

能用 AI 把重复性的邮件、文档、会议工作自动化

02

能搭建一个可问答的个人 / 企业知识库（RAG）

03

能开发一个会自主执行任务的 Agent 智能体

04

能就具体业务判断「该用 CV、NLP 还是强化学习」

SYLLABUS

阶段课程大纲

按模块拆解学习路径，从认知到创造循序渐进。

01

职场效率

职场效率倍增术DeepSeek + WPS 办公邮件文档会议自动化

想一想 · 你每周最耗时的三件事，哪些能交给 AI？

02

研究与知识

用 AI 做行业研究搭建个人知识库Dify 零代码智能体

想一想 · 如果团队经验能随问随答，决策会快多少？

03

大模型原理

大语言模型零基础系统课从 Attention 到 TransformerRAG 检索增强实战

想一想 · 模型凭什么「读懂」你的话，又从哪里找答案？

04

智能体开发

AI Agent 智能体开发LangChain 与 ReAct多 Agent 协作

想一想 · 把一项工作交给 Agent，你该怎么告诉它「做到什么算好」？

05

视觉创作

AI 绘画商业变现AI 视频制作全流程SD + ComfyUI + MJ

想一想 · 从一张需求 brief，到成片交付，流程该怎么拆？

06

专业进阶

YOLO 目标检测NLP 自然语言处理强化学习 DRL李沐动手学深度学习

想一想 · 面对一个业务难题，该上 CV、NLP 还是 RL？

COURSES

成人阶段课程列表

共 14 门课程，点击「查看课程大纲」展开每门课的课时主题。

效率

职场效率倍增术

邮件、文档、会议，AI 替你打杂。

实战·18 节
查看课程大纲（4 节）
  1. AI 写邮件
  2. 一键生成会议纪要
  3. 文档摘要与改写
  4. 日常打杂自动化
研究

用 AI 做行业研究

快速建立领域认知与报告框架。

实战·15 节
查看课程大纲（4 节）
  1. 锁定研究问题
  2. 快速建立认知
  3. 生成报告框架
  4. 交叉验证信息
效率

搭建个人知识库

用 RAG 把资料变成可问答的资产。

实战·10 节
查看课程大纲（4 节）
  1. 收集你的资料
  2. 切片与向量化
  3. RAG 问答
  4. 持续更新
效率B站NEW

DeepSeek + WPS 办公全场景 ↗

Excel 公式生成、Word 排版、PPT 制作，DeepSeek 全覆盖。

实战·16 节
查看课程大纲（4 节）
  1. Excel 公式生成
  2. Word 智能排版
  3. PPT 一键大纲
  4. 办公全场景
研究B站NEW

大语言模型零基础系统课 ↗

从 Attention 到 Transformer 到 RAG/Agent，7 天路线图全贯通。

入门·40 节
查看课程大纲（5 节）
  1. Attention 机制
  2. Transformer 架构
  3. 预训练与微调
  4. RAG 与 Agent
  5. 7 天路线图
研究B站

RAG 检索增强生成实战 ↗

文档分块→向量化→检索→重排序→GraphRAG，搭企业问答助手。

实战·20 节
查看课程大纲（5 节）
  1. 文档分块策略
  2. 向量检索
  3. 重排序
  4. GraphRAG 进阶
  5. 搭企业问答
编程B站NEW

AI Agent 智能体开发 ↗

LangChain 核心→Agent 决策→ReAct 框架→多 Agent 协作。

实战·24 节
查看课程大纲（5 节）
  1. LangChain 核心
  2. Agent 决策循环
  3. ReAct 框架
  4. 多 Agent 协作
  5. 部署上线
效率B站

Dify 零代码搭建智能体 ↗

30 分钟做一个智能体：接模型、挂工具、发布 API。

实战·12 节
查看课程大纲（4 节）
  1. 创建工作流
  2. 接入大模型
  3. 挂载工具与知识
  4. 一键发布 API
创作B站NEW

AI 绘画商业变现 ↗

SD + ComfyUI + Midjourney 三件套，7 天从入门到接单变现。

实战·30 节
查看课程大纲（5 节）
  1. SD 基础
  2. ComfyUI 节点
  3. Midjourney 出图
  4. 接单与定价
  5. 作品集打造
创作B站

AI 视频制作全流程 ↗

剧本→AI 生成画面→配音字幕→剪辑，0 基础打造电影级短片。

实战·25 节
查看课程大纲（4 节）
  1. 剧本与分镜
  2. AI 生成画面
  3. 配音字幕剪辑
  4. 成片与发布
编程B站

YOLO 目标检测实战 ↗

环境安装→推理→自定义数据集训练，YOLOv1 到 v13 完整演进。

进阶·28 节
查看课程大纲（4 节）
  1. 环境安装
  2. 推理与标注
  3. 训练自定义数据集
  4. YOLO 演进：v1→v13
研究B站

NLP 自然语言处理实战 ↗

Transformer→BERT 微调→文本生成，中文 NLP 工具全覆盖。

进阶·22 节
查看课程大纲（4 节）
  1. Tokenizer 与词向量
  2. Transformer 微调 BERT
  3. 文本生成
  4. 中文 NLP 工具
研究B站

强化学习入门 DRL ↗

价值学习→策略学习→Actor-Critic→AlphaGo，王树森中文授课。

进阶·18 节
查看课程大纲（4 节）
  1. 价值与策略学习
  2. Actor-Critic
  3. AlphaGo 案例
  4. 项目实战
编程B站

李沐动手学深度学习 ↗

200 集深度学习+机器学习+论文精读，实操导向，业界标杆。

进阶·50 节
查看课程大纲（4 节）
  1. 张量与自动求导
  2. CNN 图像分类
  3. RNN 序列模型
  4. 论文精读训练
OUTCOMES

学完，你将获得

这些能力会伴随你进入下一个阶段。

办公自动化落地RAG 知识库搭建Agent 智能体开发CV / NLP 实战能力效率研究编程创作
PATH

推荐学习路径

按顺序排列，循序渐进效果最好。

  1. 1

    职场效率倍增术

    实战 · 18 节 · 效率

    站内课
  2. 2

    用 AI 做行业研究

    实战 · 15 节 · 研究

    站内课
  3. 3

    搭建个人知识库

    实战 · 10 节 · 效率

    站内课
  4. 4

    DeepSeek + WPS 办公全场景

    实战 · 16 节 · 效率

    前往学习 ↗
  5. 5

    大语言模型零基础系统课

    入门 · 40 节 · 研究

    前往学习 ↗
  6. 6

    RAG 检索增强生成实战

    实战 · 20 节 · 研究

    前往学习 ↗
  7. 7

    AI Agent 智能体开发

    实战 · 24 节 · 编程

    前往学习 ↗
  8. 8

    Dify 零代码搭建智能体

    实战 · 12 节 · 效率

    前往学习 ↗
  9. 9

    AI 绘画商业变现

    实战 · 30 节 · 创作

    前往学习 ↗
  10. 10

    AI 视频制作全流程

    实战 · 25 节 · 创作

    前往学习 ↗
  11. 11

    YOLO 目标检测实战

    进阶 · 28 节 · 编程

    前往学习 ↗
  12. 12

    NLP 自然语言处理实战

    进阶 · 22 节 · 研究

    前往学习 ↗
  13. 13

    强化学习入门 DRL

    进阶 · 18 节 · 研究

    前往学习 ↗
  14. 14

    李沐动手学深度学习

    进阶 · 50 节 · 编程

    前往学习 ↗
OTHER STAGES

继续探索其他年龄段

每个阶段都有专属的学习路径。

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